在進(jìn)行團(tuán)建的時(shí)候，不少企業(yè)會(huì)選擇進(jìn)行爬山，不過(guò)你知道在爬山時(shí)需要做好哪些準(zhǔn)備工作嗎?一起和重慶拓展公司小編來(lái)了解下吧： 1、做好充分準(zhǔn)備 開始爬山之前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，包括拉伸，讓關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等得到良好的預(yù)熱。也可以用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑夜的分泌。 2、盡可能減少負(fù)重 出發(fā)之前量力而行。即使是去爬座小山，行走的時(shí)間超過(guò)4個(gè)小時(shí)也是很正常的。一般情況下負(fù)重超過(guò)體重的1/4重量，下山就要從保護(hù)膝蓋的角度控制節(jié)奏了，即使是特殊情況，負(fù)重也盡量不要超過(guò)體重的1/3?！ ?、穿適合爬山的鞋 記住一般松軟的土地、草地、碎石坡、雪地對(duì)膝蓋都相對(duì)友好，不過(guò)要注意防滑，還有走碎石路的時(shí)候一定要照顧走在你下面的人。 4、盡量使用護(hù)膝和登山杖 登山杖好是兩根，上臂盡量多的分擔(dān)腿的負(fù)重。很多人鄙視用護(hù)具，不過(guò)強(qiáng)烈建議用這兩樣護(hù)具，尤其是登山杖。 5、千萬(wàn)不用“鎖關(guān)節(jié)” 當(dāng)大腿過(guò)度勞累的時(shí)候，走路時(shí)就會(huì)不自覺(jué)的鎖關(guān)節(jié)，就是把腿部伸的筆直，這樣可以減輕大腿肌肉的負(fù)擔(dān)，暫時(shí)放松肌肉，但是卻很容易造成膝勞損，膝沖擊傷，腳踝勞損和腳踝扭傷?！ ?、注意辨別方位 隨時(shí)要注意所經(jīng)過(guò)的明顯得自然標(biāo)志。如河、湖、巖壁、形狀比較有特點(diǎn)的山頭等，這樣一旦迷路也可以根據(jù)這些明顯標(biāo)識(shí)來(lái)找回來(lái)時(shí)路。 7、學(xué)習(xí)方位判斷 如果沒(méi)有攜帶指南針，在有太陽(yáng)的時(shí)候，結(jié)合時(shí)間，可以通過(guò)看自己的影子，...
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近些年來(lái)，越來(lái)越多的企業(yè)會(huì)帶員工進(jìn)行團(tuán)建，這樣做的目的是什么?一起和重慶拓展公司小編來(lái)了解下吧： 1、團(tuán)隊(duì)具有目標(biāo)導(dǎo)向功能。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，使員工齊心協(xié)力，擰成一股繩，朝著一個(gè)目標(biāo)努力。 2、團(tuán)隊(duì)具有凝聚功能。任何組織群體都需要一種凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神則通過(guò)對(duì)群體意識(shí)的培養(yǎng)，通過(guò)員工在長(zhǎng)期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣、信仰、動(dòng)機(jī)、興趣等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過(guò)來(lái)逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。 3、團(tuán)隊(duì)具有激勵(lì)功能。團(tuán)隊(duì)精神要靠員工自覺(jué)地要求進(jìn)步，力爭(zhēng)與團(tuán)隊(duì)中優(yōu)秀的員工看齊。而且這種激勵(lì)不是單純停留在物質(zhì)的基礎(chǔ)上，還能得到團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可，獲得團(tuán)隊(duì)中其他員工的尊敬?！ ?、團(tuán)隊(duì)具有控制功能。員工的個(gè)體行為需要控制，群體行為也需要協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神所產(chǎn)生的控制功能，是通過(guò)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部所形成的一種觀念的力量、氛圍的影響，去約束規(guī)范，控制職工的個(gè)體行為。這種控制不是自上而下的硬性強(qiáng)制力量，而是由硬性控制向軟性內(nèi)化控制;由控制職工行為，轉(zhuǎn)向控制職工的意識(shí);由控制職工的短期行為，轉(zhuǎn)向?qū)ζ鋬r(jià)值觀和長(zhǎng)期目標(biāo)的控制。因此，這種控制更為持久有意義，而且容易深入人心。
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在目前的社會(huì)中，很多企業(yè)組織員工參加團(tuán)建活動(dòng)，不過(guò)你知道團(tuán)建活動(dòng)對(duì)員工的益處是什么嗎?一起和重慶拓展公司小編來(lái)了解下吧： 1、增進(jìn)感情和團(tuán)隊(duì)凝聚力 團(tuán)建的作用和意義就是增進(jìn)員工之間的感情和溝通交流這是毋庸置疑的吧，那來(lái)一次強(qiáng)烈的互動(dòng)或破冰活動(dòng)，一定會(huì)得到很好的環(huán)節(jié)。在團(tuán)建的過(guò)程中，可以讓員工之間多的發(fā)生交流，了解對(duì)方的工作內(nèi)容和工作性質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)體協(xié)作的精神?！ ?、體現(xiàn)公司關(guān)懷實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合 一個(gè)公司有多關(guān)懷員工多重視員工的發(fā)展體現(xiàn)在兩點(diǎn)上，一看薪資獎(jiǎng)金二看團(tuán)建福利，團(tuán)建的好壞能很直接的讓員工感受到企業(yè)的實(shí)力和對(duì)自身的關(guān)懷。 所以公司團(tuán)建是企業(yè)向員工表達(dá)愛(ài)意的一種很好的方式和途徑，讓員工更好的融入公司，體會(huì)公司文化，并且讓員工更加有歸屬感和自豪感或信任感?！ ?、展示員工個(gè)人魅力與發(fā)掘潛能 平日緊張而且飽滿的工作狀態(tài)讓大家精神都比較緊繃，本來(lái)就比較缺乏交流，更別說(shuō)了解他人其他的優(yōu)點(diǎn)和才華了。而很多時(shí)候團(tuán)建活動(dòng)就是員工自身展示自己獨(dú)特魅力和工作以外的特長(zhǎng)優(yōu)點(diǎn)以及才華的一方面的一個(gè)很好的途徑，讓員工更多的展示自己，可以讓員工更加的有自信，人際交往更加順暢，讓整個(gè)集體的氛圍更加融洽有愛(ài)，同時(shí)也能讓領(lǐng)導(dǎo)或是員工發(fā)現(xiàn)員工不一樣的一面，評(píng)估員工的綜合能力、挖掘員工更多方面的潛能。
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現(xiàn)在，許多單位和教育部門都安排員工或?qū)W生每隔一段時(shí)間參加重慶拓展訓(xùn)練。這種方法可以起到放松的作用?？偟膩?lái)說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)者的好處是團(tuán)隊(duì)變得更緊密，更容易合作。然而，為了安全起見(jiàn)，我們?cè)趨⒓又貞c拓展時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面?！ ∫弧?yīng)注意身體健康的要求。 總的來(lái)說(shuō)，重慶拓展訓(xùn)練等娛樂(lè)性比較強(qiáng)，所以難度不會(huì)很高。普通成年人和學(xué)生可以在成年人的照顧下參加，基本沒(méi)有對(duì)身體的要求。但是戶外訓(xùn)練項(xiàng)目的重點(diǎn)是確?；镜慕】担鐩](méi)有高血壓、心臟病或身體損傷尚未痊愈，所以這樣的人不能參加這樣的活動(dòng)。如有疾病，應(yīng)由醫(yī)生許可，并在培訓(xùn)教師的指導(dǎo)下有條件地加以限制?！ 《?、注意隨身攜帶衣物和必要的物品?！ ∮捎谠S多體育活動(dòng),拓展訓(xùn)練安排在戶外表明應(yīng)該適合運(yùn)動(dòng)的衣服和鞋子,不是裙子,高跟鞋和皮革鞋,和一個(gè)或兩個(gè)集應(yīng)該準(zhǔn)備更換,和一些地方更大,所以要準(zhǔn)備好暖和的衣服。為了避免在活動(dòng)中受傷，可靠的重慶拓展訓(xùn)練安排注重盡量不佩戴首飾，包括貴重物品，包括手表首飾等。同時(shí)，服用一些常用的藥物，如創(chuàng)可貼、心臟保護(hù)藥等，以備不時(shí)之需?！ ∪⒆⒁鈶?yīng)該要遵循規(guī)則和紀(jì)律 在參加重慶拓展訓(xùn)練的進(jìn)程當(dāng)中，由于是集體活動(dòng)，所以要遵循安排者的指揮和調(diào)度，不可以私自的去行為，并且要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)說(shuō)好的地址不能隨意缺席。重慶拓展訓(xùn)練安排著重特別是有些或許存在一定危險(xiǎn)的活動(dòng)項(xiàng)目，在沒(méi)有導(dǎo)師教導(dǎo)的我想不可以私行的去攀爬和訓(xùn)練，包括下水游水也是相同不能私...
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現(xiàn)在，越來(lái)越多的公司要組織工人到拓展公司進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)操練，差遣人員除了要擴(kuò)展操練底子常識(shí)外，還需求做好作業(yè)預(yù)備。許多員工經(jīng)過(guò)操練，難免會(huì)呈現(xiàn)這樣或那樣的小疑問(wèn)，值得一提的是學(xué)生們對(duì)鞋子的質(zhì)疑。這是重慶拓展公司小編多年來(lái)在野外操練的履歷?！ ∫巴馔卣褂?xùn)練盡管沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，但也要求員工進(jìn)行恰當(dāng)?shù)捏w育操練。一些女生以為拓展訓(xùn)練像傳統(tǒng)的操練相同，穿高跟鞋去操練，由于鞋子，到了后會(huì)影響操練。操練也會(huì)有野外活動(dòng)，有的公司乃至可以挑選去山頂操練。所以，挑選一雙好鞋，野外操練很重要?！ 〖僭O(shè)操練強(qiáng)度不大，一般運(yùn)動(dòng)鞋。但假設(shè)是野外拓展訓(xùn)練課程需求爬坡或劇烈活動(dòng)，則挑選專業(yè)鞋范疇。運(yùn)動(dòng)休閑鞋首要用于休閑裝和非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。依據(jù)操練強(qiáng)度挑選你自己的鞋子，不要讓鞋子把你拖下來(lái)?！ 〔荒苷f(shuō)你得到了你所支付的這句話是正確的，但在實(shí)在的東西在能力范疇鞋***上，供應(yīng)處理計(jì)劃一般是價(jià)值的鞋，所以在購(gòu)買鞋，不要等待花一點(diǎn)錢買好鞋。當(dāng)然這也不是“不是的，而是乞求貴的”，而是依據(jù)自己挑選的一雙鞋在高質(zhì)量的范疇里運(yùn)用它。 所謂的跑場(chǎng)，難免遇到涉水，行軍鞋入水或許是走路走路的鞋子，讓你的腳汗?jié)B了很長(zhǎng)時(shí)刻，是一件很可悲的事，嚴(yán)峻影響了心境。所以咱們有必要挑選防水功用，排汗野外鞋。有的鞋子有悉數(shù)的功用，假設(shè)你能自動(dòng)調(diào)理小氣候的進(jìn)程，你的腳會(huì)出汗許多，鞋子排汗體系此刻作業(yè)，具有很強(qiáng)的透氣排汗功用，保證你的腳干爽舒適。鞋的溫度操控體系可...
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如今，越來(lái)越多的企業(yè)組織員工進(jìn)行重慶拓展訓(xùn)練活動(dòng)，你知道進(jìn)行重慶拓展訓(xùn)練的好處有哪些嗎? 拓展訓(xùn)練無(wú)論針對(duì)本人還是團(tuán)體擁有巨大的價(jià)值。 拓展訓(xùn)練有益于提高團(tuán)體中間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。 在現(xiàn)代社會(huì)，持續(xù)增加的社會(huì)發(fā)展工作壓力我們一起越來(lái)越懶散，根據(jù)到室外開展拓展訓(xùn)練，可以令人繃緊的神經(jīng)系統(tǒng)緩解出來(lái)，另外，根據(jù)團(tuán)體持續(xù)認(rèn)真完成一個(gè)拓展運(yùn)動(dòng)，提高了團(tuán)體的友情?！ 〈沃卣褂?xùn)練有益于塑造積極樂(lè)觀的工作心態(tài)?！ 「鶕?jù)在的宣泄、爆發(fā)的鍛練，進(jìn)而將這類熱情融進(jìn)到工作中，工作高效率獲得了巨大的提升?！ ≡俣?，拓展訓(xùn)練有益于塑造本人單獨(dú)合作的工作能力?！ ∫?yàn)樵跀U(kuò)展鍛練中，有眾多新項(xiàng)目是必須本人根據(jù)自身充分發(fā)揮和認(rèn)真完成的，另外，可以掌握到個(gè)人得失和團(tuán)體權(quán)益中間的關(guān)聯(lián)，明白自身單獨(dú)達(dá)到目標(biāo)?！ ⊥卣褂?xùn)練的較大 功效便是將本人結(jié)合變成一個(gè)真實(shí)的團(tuán)隊(duì)。所有人是團(tuán)體必不可少的一部分。
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